berat turun..yea!!

Pagi2, lepas solat subuh terus gi penimbang baghu.. excited giler nk gune.. dan lagi excited nye berat suda turun lor!!!! syok weh.. seminggu lebih yg lepas ned ade pegi timbang kat pasar raya, 92kg...mcm berat beberapa ekor kambing weh... tak suke..tak suke!!!!! Dan bile timbang pagi tadi berat sudah jadi 88.8kg...wahahaha...suke sgt.. suda 3.2kg turun...lagi 23.8kg lemak kene buangkan lagi...banyaknyer... :(
harap2 berjaye la hendaknye weh... tak larat dah nak shopping baju2 besar ni... mahal giler.. kalau badan saiz ala2 S @ M senang nak beli baju... yang harga rm5 pun still nampak cun kalau pakai... kalau XXL ni, baju harga mahal pun nmpk cam biase jer...hampeh~~~ seksa sangat nak buat keje2 harian... tambah2 dengan ned berbisnes inai..sure la payah nak draw mase berinai..kalau slim, nak meliuk2 ikut mane pon orait.. huhu.. itulah payahnye bile org yang dah penah kurus, tibe2 jadi gemuk dengan drastiknye...amat menyeksakan. Hormon badan pon jadi tak stabil.. Macam2 problem bile berbadan besar ni..dengan kene kutuk lagi..orang tegur tak yah cakap la.. bersepah2 tegur kata badan da gemok la, simpan tayar spare la, perli 'baju makin kecik ke?'..hampeh kan...tapi nak tak nak kene la terima hakikatnya dan sebagai satu langkah usaha, kene turunkan berat badan jugak dengan cara berdiet sihat demi memiliki kesihatan yang baik serta berat badan & hormon yang stabil.

ok, malas nak celoteh banyak sgt pepagi ni..nanti masuk angin.. nak share kat sini menu breakfast ned..

sosej goreng + daging burger goreng + mayonis + air mineral



ok, dengan bermenukan makanan di atas ni, total karbonye amat rendah..jadi, no hal la nak perhabiskan.. ngeh..ngeh..

jom bekpes....

~NeD~